Manfaat Tenaga Dalam Bagi Kehidupan

Adapun manfaat tenaga dalam yang dapat dibangkitkan dari energi cadangan tubuh dapat dikelompokkan didalam meningkatkan:

• Kondisi dan kemampuan fisik:  Daya tahan tubuh kuat, melipatgandakan tenaga, menambah ketajaman panca indera, membangkitkan indera ke enam, dapat meringankan tubuh
• Kondisi mental:  Mempertebal rasa percaya diri, memperkuat memori otak, dapat merangsang daya kerja otak agar bisa menampung memori lebih cepat dan tahan lama
• Fungsi hubungan sosial:  Dapat meningkatkan kesehatan dan daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit dan membantu pengobatan
• Ilmu pengetahuan dan teknologi:  Membuka cakrawala kejadian tentang energi yang telah 'diketahui' sebagai formulasi persamaan E=mC2, teori relativitas Einstein, menemukan fenomena bahwa: 1. Energi tidak hilang oleh jarak 2. Bisa terjadi seketika (lebih cepat dari kecepatan cahaya) 3. Bisa menghubungkan lokasi-lokasi tanpa melintasi ruang.

Tenaga dalam bisa di manfaatkan dalam kehidupan sehari-hari, misalnya:

•  Media pencegahan penyakit,   dengan peningkatan energi yang diperoleh dari hasil latihan tenaga dalam maka proses regenerasi sel yang yang rusak ataupun menghidupkan sel-sel yang masih tidur bisa ditingkatkan. Begitu pun system kekebalan tubuh akan meningkat drastis. Hasilnya akan sangat sulit bagi tubuh kita untuk terkena penyakit
• Mengobati penyakit dalam tubuh,  Energi yang besar hasil latihan tenaga dalam secara otomatis meningkatkan system tubuh, untuk membunuh virus atau bakteri yang merusak system kekebalan tubuh, sekaligus meregenerasi kerusakan yang timbul
• peningkatan kemampuan fisik,  Tubuh yang lemah disebabkan kekurangan energi. Tenaga dasyat dapat membuat tubuh menjadi bertenaga dan kuat sekali, bahkan terhadap benturan apapun. dengan energi yang lebih, sel-sel tubuh akan menjadi semakin padat dan searah, sehingga tubuh menjadi sangat keras. Maka wajar apabila orang memiliki tenaga dalam besar, tubuhnya akan kebal terhadap berbagai jenis senjata, benturan, penyakit dan segala macam ganguan medis dan nonmedis
• Keseimbangan tubuh dan pikiran,  Koordinasi atau kerjasama yang baik antara tubuh dan pikiran diantaranya bisa diperoleh ketika kondisi otak benar-benar baik. dengan tenaga dalam kita bisa menyalurkannya ke sel-sel yang tidur dan meningkatkan kerja otak dan mengontrol tubuh
• Peningkatan kepekaan dan pengendalian diri,  Konon dengan energi yang besar, kimia tubuh kita akan berfungsi secara harmonis sehingga ketenangan dan pengendalian diri ketika menyikapi sesuatu akan sesuai dengan kadarnya. Dengan hidupnya sel-sel otak, kemampuan IQ,EQ dan SQkita akan meningkat sehingga kita akan peka terhadap orang lain dan lingkungan sekitar. Disaat yang sama, kemampuan ini bisa dimanfaatkan untuk berfikir merenungkan ciptaan Allah untuk menghasilkan manfaat besar.

Pernafasan Dasar Meditasi

1. Duduk dalam posisi meditasi dan pejamkan mata. Biarkan kepala, leher, punggung, dan tubuh rileks. Bernapas dalam-dalam dan perlahan melalui hidung dan hembuskan lebih perlahan serta halus melalui mulut.

2. Konsentrasikan semua perhatian, semua kesadaran dan semua energi pada pernapasan anda. Hirup dan hembuskan, ikuti napas anda dari ujung hidung anda, masuk melalui hidung, tenggorokan, cabang tenggorokan sampai masuk ke paru-paru. Rasakan paru-paru anda terisi dan mengembang karena napas kehidupan. Akrapilah napas anda, ikuti aliran napas masuk dan napas keluar.

3. Tak ada lagi yang perlu anda lakukan. Lepaskan segala harapan dan biarkan fikiran anda berlalu seperti awan. Bilamana anda mulai terganggu fokuskan kembali napas anda dan perhatikan setiap napas.

4. Bernapas dalam-dalam, perlahan dan rileks. Terus lakukan dengan khusyuk dan lebih khusyuk lagi sampai anda mencapai keheningan. Istirahat beberapa waktu dan meleburlah dalam keheningan. Lalu amati diri anda dan sadari yang anda rasakan saat menyempurnakan meditasi anda. Bernapas dengan sadar, menenangkan syaraf, menenangkan fikiran dan biarkan diri anda menikmati keheningan.

Mabuk Cinta

Alangkah sedihnya perasaan dimabuk cinta

Hatinya menggelepar menahan dahaga rindu

Cinta digenggam walau apapun terjadi

Tatkala terputus, ia sambung seperti semula

Lika-liku cinta, terkadang bertemu surga

Menikmati pertemuan indah dan abadi

Tapi tak jarang bertemu neraka

Dalam pertarungan yang tiada berpantai

Aku mencintai-Mu dengan dua cinta
Cinta karena diriku dan cinta karena diri-Mu
Cinta karena diriku, adalah keadaan senantiasa mengingat-Mu
Cinta karena diri-Mu, adalah keadaan-Mu mengungkapkan tabir
Hingga Engkau ku lihat
Baik untuk ini maupun untuk itu
Pujian bukanlah bagiku
Bagi-Mu pujian untuk semua itu

Tuhanku, tenggelamkan aku dalam cinta-Mu
Hingga tak ada satupun yang menggangguku dalam jumpa-Mu
Tuhanku, bintang gemintang berkelip-kelip
Manusia terlena dalam buai tidur lelap
Pintu-pintu istana pun telah rapat
Tuhanku, demikian malam pun berlalu
Dan inilah siang datang menjelang
Aku menjadi resah gelisah
Apakah persembahan malamku, Engkau terima
Hingga aku berhak mereguk bahagia
Ataukah itu Kau tolak, hingga aku dihimpit duka
Demi kemahakuasaan-Mu
Inilah yang akan selalu ku lakukan
Selama kau beri aku kehidupan
Demi kemanusiaan-Mu
Andai Kau usir aku dari pintu-Mu
Aku tak akan pergi berlalu
Karena cintaku pada-Mu sepenuh kalbu

Ya Allah, apa pun yang akan Engkau
Karuniakan kepadaku didunia ini
Berikanlah kepada musuh-musuh-Mu
Dan apa pun yang akan Engkau
Karuniakan kepadaku di akhirat nanti
Berikanlah kepada sahabat-sahabat-Mu
Karena Engkau sendiri, cukuplah bagiku

Aku mengabdi kepada Tuhan
Buka karena aku takut neraka
Bukan pula karena mengharap masuk surga
Tetapi aku mengabdi,
Karena cintaku pada-Nya
Ya Allah, jika aku menyembah-Mu
karena takut neraka, bakarlah aku di dalamnya
Dan jika aku menyembah-Mu
karena mengharap surga, campakkanlah aku darinya
Tetapi, jika aku menyembah-Mu demi Engkau semata,
Janganlah Engkau enggan memperlihatkan keindahan wajah-Mu
yang abadi kepadaku
Alangkah buruknya
Lantaran mengharap surga
Dan ingin diselamatkan dari api neraka
Seandainya surga dan neraka tak ada
Apakah engkau tidak akan menyembah-Nya?
Aku menyembah Allah
Lantaran mengharap ridha-Nya
Nikmat dan anugerah yang diberikan-Nya
Sudah cukup menggerakkan hatiku
Untuk menyembah-Mu
sulit menjelaskan apa hakikat cinta
Ia kerinduan dari gambaran perasaan
Hanya orang
yang merasakan dan mengetahui
Bagaimana mungkin
Engkau dapat menggambarkan 
Sesuatu yang engkau sendiri bagai hilang
dari hadapan-Nya, walau wujudmu
Masih ada karena hatimu gembira yang
membuat lidahmu kelu
Andai cintaku
Di sisi-Mu sesuai dengan apa
yang kulihat dalam mimpi
berarti umurku telah terlewati
Tanpa sedikit pun memberi makna
Tuhan, semua yang aku dengar
di alam raya ini, dari ciptaan-Mu
Kicauan burung, desiran dedaunan
Gemercik air pancuran
Senandung burung tekukur
Sepoian angin, gelegar guruh
Dan kilat yang berkejaran
Kini
Aku pahami sebagai pertanda
Atas keagungan-Mu
Sebagai saksi abadi, atas keesaan-Mu
dan
Sebagai kabar gembira bagi manusia
Bahwa tak satu pun ada
Yang menandingi dan menyekutui-Mu
Bekalku memang masih sedikit
Sedang aku belum melihat tujuanku
Apakah aku meratapi nasibku
Karena bekalku yang masih kurang
Atau karena jauh di jalan yang kan kutempuh
Apakah Engkau akan membakarku
O, tujuan hidupku
Di mana lagi tumpuan harapanku pada-Mu
kepada siapa lagi aku mengadu?
Ya Allah
Semua jerih payahku
dan semua hasratku diantara segala
Kesenangan-kesenangan
Di dunia ini, adalah untuk mengingat Engkau
Dan di akhirat nanti, diantara segala kesenangan
Adalah untuk berjumpa dengan-Mu
Begitu halnya dengan diriku
seperti yang telah Kau katakan
Kini perbuatlah seperti yang Engkau kehendaki
Ya Tuhan, lenganku telah patah
Aku merasa penderitaan yang hebat atas segala
yang telah menimpaku
Aku akan menghadapi segala penderitaan itu dengan sabar
Namun aku masih bertanya-tanya
Dan mencari-cari jawabannya
Apakah Engkau ridha akan aku

Ya Allah
inilah yang selalu mengganggu langitpikiranku
Ya Allah
aku berlindung pada Engkau
Dari hal-hal yang memalingkan aku dari Engkau
Dan dari setiap hambatan
yang akan menghalangi Engkau
Dari aku
Ya Illahi Rabbi
Malam telah berlalu
Dan siang datang menghapiri
Oh andaikan malam selalu datang
Tentu aku akan bahagia
Demi keagungan-Mu
Walau Kau tolak aku mengetuk pintu-Mu
aku akan tetap menanti di depannya
Karena hatiku telah terpaut pada-Mu
Tuhanku
Tenggelamkan diriku ke dalam lautan
Keikhlasan mencintai-Mu
Hingga tidak ada sesuatu yang menyibukkanku
selain berdzikir kepada-Mu